18-کار را به قسمتهای کوچکتر تقسیم کنید
"هر عادتی در ابتدا مانند یک نخ نازک است، اما هر بار که یک عمل را تکرار می‌کنیم ما این نخ را ضخیم تر می‌کنیم وبا تکرار عمل نهایتاً این نخ تبدیل به طناب ضخیم و بلندی می‌شود که برای همیشه به دور فکر و عمل ما می‌پیچد" ارسون سووت ماردن
یکی از دلایل سستی و تنبلی در انجام کارهای بزرگ و مهم آن است که هنگامی‌که برای اولین بار با آنها مواجه می‌شویم بسیار بزرگ و سخت به نظر می‌رسند.
از نظر روانی شروع قسمتی از یک کار بزرگ آسان تر از شروع تمام آن کارهاست.
تمام شدن کار موجب ترشح آندروفین در مغز می‌شود که احساس شعف در انسان ایجاد می‌کند.
کافی است که تصمیم بگیرید مدت زمان معینی، مثلاً پنج یا ده دقیقه، خود را درگیر کار مورد نظر کنید و سپس کار را متوقف کنید و به سراغ کار دیگری بروید. به این ترتیب یک لقمه قورباغه تان را می‌خورید و بعد از آن استراحت کرده و یا به کار دیگری می‌پردازید.
من دوستان زیادی دارم که فقط با اراده کردن و نوشتن یک صفحه و یا حتی یک پاراگراف در روز نویسندگان موفقی شده اند. شما هم می‌توانید همین کار را بکنید.
ویژگی مشترک انسان‌های موفق و خوشبخت آن است که همگی اهل عمل هستند، به این معنی که وقتی ایده خوبی را می‌شنوند فوراً آن را به کار می‌گیرند تا ببینند که تا چه حد این ایده می‌تواند برایشان سودمند باشد. پس وقت را تلف نکنید. همین امروز این روش‌ها را امتحان کنید.